| Yoga voor jongeren In een yoga les voor jongeren doen we fysieke oefeningen en maken we gebruik van ademoefeningen, visualisaties, meditatie, ontspannings- en concentratie oefeningen. Yoga is een leuke en goede manier om je lichaamshouding te verbeteren en kracht en souplesse te ontwikkelen. Tegelijkertijd vind je meer rust en evenwicht. |
Je leert je beter te ontspannen, de concentratie te vergroten en om te gaan met de stress van het dagelijkse leven. Je zelfvertrouwen neemt toe en er komt meer rust in je hoofd en in je lijf. Yoga is niet prestatiegericht, je werkt binnen je eigen grenzen, je mag jezelf zijn. Het is mogelijkheid om de oefeningen op een bepaald onderwerp te richten, naar gelang de wensen en behoeften van de groep. Heb je interesse? Neem dan contact op voor de mogelijkheden. |
 |
 |
|||||
 |
 |
 |
 |
